Salat im Glas – geschüttelt, nicht gerührt

«Food 2 Go» – gesundes Essen, das sich super für unterwegs eignet. Egal ob für die Schule, die Arbeit oder das nächste Picknick.

zurück zu Salat Rezepte

Zutaten

Salatgurke
Tomate
Peperoni
Käsewürfel
Oliven
Salat (Rucola, Eisberg)
Salatdressing

Zubereitung

Etwa 15 Minuten

Gurke, Tomate und Peperoni in mundgerechte Stücke schneiden.

Zuerst das Dressing und dann die «schweren» Sachen in ein grosses Einmachglas geben. Zum Schluss den Blattsalat daraufgeben.

Wenn man den Salat essen will, Glas einfach umdrehen, das Dressing läuft durch alle Schichten und leicht schütteln.

Tipp

Super zum Mitnehmen. Der Salat kann mit allen möglichen Zutaten variiert werden (Thunfisch, Mozzarella, Kichererbsen, Nudeln, Kernen-Mix und so weiter).

Rezept Salat im Glas – geschüttelt, nicht gerührt herunterladen (PDF 256.7 kB)